TRIEL CHANTELOUP GYMNASTIQUE VOLONTAIRE

Proposées par Tiphaine, voici deux petites vidéos pour continuer à bouger en douceur en cette période de confinement...

 

Pour bien commencer cette nouvelle semaine :

- Une petite séance d'étirements...

- Une séance dédiée à l'articulation de l'épaule!

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COURS POUR LES SENIORS

2019-2020

IL N'EST JAMAIS TROP TARD POUR PRENDRE SOIN DE SOI ET S'ENTRETENIR

Deux cours spécialement adaptés au public seniors vous sont proposés

L'objectif de ces cours est de :

  • Faire travailler la mémoire
  • Entretenir la souplesse
  • Favoriser la prévention des chutes par le travail de l'équilibre
  • Renforcer la musculature en douceur

 Toutes ces activités, en utilisant du matériel adapté, vous permettront d'entretenir votre forme et de conserver votre capital santé.

 Ces cours animés par Catherine favorisent les échanges amicaux et le maintien du lien social entre les participants.

ATELIER EQUILIBRE

Reprise des cours le 16 septembre 2019

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