Activités douces

Stretching, Pilates, Gym relaxation
Pour travailler les étirements, le renforcement des muscles profonds, la relaxation, …

Activités d’entretien

Gym adultes, gym séniors, gym équilibre

Pour travailler l’équilibre, la mémoire, la coordination, la souplesse, le renforcement musculaire,…

Activités toniques

Gym cardio tonique, Gym cardio, body fitness, renforcement musculaire, gym dynamique.

Pour travailler les déplacements et enchaînements rapides, les abdo fessiers, le step, le cardio intense, …

Activités d’extérieur

Marche vitalité le mardi de 14h à 16h

Marche nocturne le mercredi de 19h à 20h30

Tout public, hommes et femmes à partir de 16 ans