Activités douces

Stretching, Pilates, Gym relaxation
Pour travailler les étirements, le renforcement des muscles profonds, la relaxation, …

Activités d’entretien

Gym adultes, gym séniors, gym équilibre

Pour travailler l’équilibre, la mémoire, la coordination, la souplesse, le renforcement musculaire,…

Activités toniques

Gym cardio tonique, Gym cardio, body fitness, renforcement musculaire, gym dynamique.

Pour travailler les déplacements et enchaînements rapides, les abdo fessiers, le step, le cardio intense, …

Activités d’extérieur

Marche nordique de jour en en nocturne (le jeudi de 19h30 à 21h)

Tout public, hommes et femmes à partir de 16 ans